✅✅பரீட்சைக்காலத்தில் பெற்றோர் இதனை மட்டும் செய்துபாருங்கள்….👉👉👉
🧠 1. மனஅழுத்தத்தை குறைக்கும் சூழல் அமைத்தல்
• பிள்ளைகள் மனதில் பயம் அல்லது பதட்டம் வராத வகையில் மென்மையான, ஆதரவு அளிக்கும் சூழல் தேவை.
• “நீ செய்ய முடியும்” என்ற நம்பிக்கையை ஏற்படுத்த வேண்டும்.
🕰️ 2. ஒரே நேர முறைமை (Routine) ஏற்படுத்தல்
• படிப்பு, ஓய்வு, உணவு, தூக்கம் ஆகிய அனைத்துக்கும் ஒழுங்கான நேரத்தை அமைக்க வேண்டும்.
• இரவில் முழுமையாக தூங்க உதவ வேண்டும் – தூக்கமின்மை கவனச் சிதறலை ஏற்படுத்தும்.
🍛 3. சத்தான உணவுகள் வழங்கல்
• மூளை செயல்பாட்டிற்கு தேவையான நியூட்ரிஷன் மிக முக்கியம்.
• தேங்காய் தண்ணீர், பழங்கள், முழுந்திரட்டிய உணவுகள், நெய், பாதாம் போன்றவை சிறந்தவை.
• அதிக காபி, கார உணவுகள், ஜங்க் ஃபுட் தவிர்க்க வேண்டும்.
🤝 4. உற்சாகத்துடன் பேசுதல் மற்றும் ஊக்குவித்தல்
• “எனக்கு முக்கியம் மதிப்பெண் இல்ல, உன்னுடைய முயற்சிதான்” என்ற மனப்பான்மை தர வேண்டும்.
• தவறு செய்தால் கடிதமாக değil, சுறுசுறுப்பாக எவ்வாறு மாற்றம்தான் என்று விளக்க வேண்டும்.
📚 5. அதிகமான அறிவுரைகள் தவிர்க்க வேண்டும்
• சில பெற்றோர் நேரம் தவறாமல் “படி”, “படி” என்று சொல்லிக் கொண்டிருப்பார்கள். இது எதிர்விளைவாகும்.
• நம்பிக்கையைத் தூண்டும் வார்த்தைகள் மட்டும் போதுமானது.
🎧 6. ஒழுங்கு வாய்ந்த படிப்பு சூழல் அமைத்தல்
• தொந்தரவின்றி படிக்க இடம் அமைத்திட வேண்டும்.
• சத்தம், டிவி, மொபைல், சோஷியல் மீடியா குறைவாக இருக்க வேண்டும்.
💬 7. தொலைதூர உறவினர்கள் மூலம் அழுத்தம் வரவிடாமல் தடுக்க
• “அவன் 1st ஆனான், நீ என்ன பண்ணுற” என்ற ஒப்பீடுகள் கடுமையான அழுத்தத்தை உருவாக்கும்.
• ஒப்பீடுகள் இல்லாமல், தனித்துவத்தை மதிக்க வேண்டும்.
🙏 8. பரீட்சைக்கு முன் மற்றும் பின் உற்சாகத்துடன் இருப்பது
• பரீட்சைக்கு போகும் முன் ஒரு புன்னகை, ஒரு ஊக்க வார்த்தை அவரை உற்சாகப்படுத்தும்.
• பரீட்சைக்கு பின், எப்படி எழுதினாய்? என்பதற்குப் பதிலாக “நல்லா எழுதியிருக்கீங்க!” என்ற நம்பிக்கையை ஊட்டுவதும் அவசியம்